Ich möchte auf dieser Seite und meinem YouTube-Kanal die Erfahrung aus über 30 Jahren Praxis, Klinik, Fortbildungen und Sport weitergeben.
Nachdem ich 2019 nach 25 Jahren bei Hannover 96 - davon die letzten 12 Jahre als Chef-Physiotherapeut der Bundesliga-Mannschaft - den Weg komplett zurück in die Praxis beschritten habe, kam immer wieder die Frage von Kollegen und Patienten "WIE IST DAS EIGENTLICH IN DER BUNDESLIGA - BEI DEN PROFIS?"
Hier findest du Woche für Woche Informationen über Verletzungen, Funktionsmechanismen, Therapiemethoden- und Geräte, spannende Interviews mit (ehemaligen) Spielern, Ärzten, Wissenschaftlern, Kollegen, die dir interessante Einblicke in deinen Körper geben - und wie wir das in der Bundesliga gemacht haben.
Und jetzt viel Spaß
Viele von uns leiden regelmäßig darunter - manche während und nach dem Sport, andere nachts oder im täglichen Leben.
Häufig hörst du als Hilfe: MAGNESIUM!
In diesem Video erkläre ich dir alle möglichen Krampfarten, Ursachen und die unterschiedlichen Möglichkeiten, Krämpfe - hoffentlich - in deine Vergangenheit zuverabschieden!
In meinem Video "Wenn nichts mehr hilft!" gehe ich auf den Zusammenhang von tierischen Nahrungsmitteln und Entzündungen/Schmerzen im menschlichen Körper ein.
Meinem Vorschlag, mal 6 Test-Wochen ohne Käse, Fleisch, Milch und Eier zu verbringen, um herauszufinden, ob sich etwas - oder viel - an den Symptomen ändert, folgt hier nun das versprochene Video:
Ich präsentiere "Ersatz"-Produkte aus dem Supermarkt, die eigentlich jedem dieses 6 Wochen "ohne" einigermaßen erträglich werden lassen können!
Wenn nur noch Medikamente lindern!
Rücken, Schulter, Knie, Muskeln ... die Schmerzen gehen einfach nicht weg, obwohl regelmäßig behandelt wird.
Heute geht es darum, was unseren Körper daran hindern kann, wieder schmerz- und entzündungsfrei zu werden!
"Braucht man als Physiotherapeut eigentlich 'ne Ausbildung?"
Diese und viele andere Fragen und Aussagen werden täglich in allen Praxen des Landes getätigt.
Für mich heute der Anlass, mal alle mir so bekannten Sprüche der Reihe nach zu präsentieren.
"Mach doch mal ein Video über Gartenarbeit - und die daraus resultierenden Rückenschmerzen!"
Sehr gerne!
In diesem Video erzähle ich dir, wieso es immer wieder zu Rückenschmerzen und Hexenschüssen - besonders bei Tätigkeiten in Garten und Haushalt - kommt.
UND natürlich, was du im Vorfeld dagegen tun kannst.
Bei welchen Beschwerden sollten wir Wärme zur Unterstützung verwenden - und bei welchen Kälte?
So einfach, wie immer gedacht, muß es nicht sein! Ein Blick in die asiatische Medizin eröffnet uns neue Sichtweisen!
Mehr als AKUT = Kälte und Chronisch = Wärme!
Vielleicht nutzt du deine WÄRMFLASCHE in Zukunft auch mal anders?
Was löscht in Sommer und Winter am besten den Durst?
Es gibt hunderte von (isotonischen) Durstlöschern, die mehr oder weniger gut & teuer sind.
Hier erkläre ich euch MEIN GEHEIMNIS DIESES SOMMERS!
Einfach, schnell hergestellt und bei Spiel, Sport und Freizeit der ideale Durstlöscher! Noch besser natürlich, wenn du schon trinkst, bevor der Durst kommt!
"Herr Blume, wo ist eigentlich der Unterschied von Bundesligaspielern und normalen Patienten?"
Worin sich die Körper und die Therapie unterscheiden, erkläre ich in diesem Video!
Wenn du Fragen dazu hast, stell sie gerne in den Kommentaren!
"Blume, du hättest 80% weniger Patienten, wenn die alle genug saufen würden!"
Diese Worte eines meiner Professoren vor über 25 Jahren haben Eindruck hinterlassen und bestätigen meine Beobachtungen.
Was passiert im Körper (nicht mehr), wenn er nicht mehr so viel Flüssigkeit zur Verfügung hat, wie er sollte?
In diesem Video gehe ich auf diesen Umstand ein und erkläre Zusammenhänge.
Muskelfaserrisse begleiten mich seit über 30 Berufs-Jahren. Egal, ob Hobbysport, Gartentätigkeit oder Europa-League - das Verständnis über den Muskel, seine Funktionen und Anfälligkeiten ist für viele nicht bekannt.
In diesem und weiteren Videos werde ich unter anderem darauf eingehen. An Beispielen aus der Bundesliga und Kreisklasse erläutere ich, worauf es in der Rehabilitation und - besonders - in der Prophylaxe von Muskelverletzungen ankommt.
Und wenn du Themen hast, die dich interessieren, schreib es mir in die Kommentare!
Viel Spaß & hoffentlich ein paar klärende Momente mit diesem Video.